著者：医療法人鳳歯会にしおか歯科医院

「歯医者で治療中、目を閉じるべきか開けておくべきか…」と悩んだことはありませんか？実は、国内の複数調査によれば、歯科治療中に目を閉じる患者は【約7割】に上ります。「器具が怖い」「ライトがまぶしい」「不安で仕方ない」など、目の使い方ひとつで感じ方や安心感は大きく変わります。

特に歯科医院では、治療中に目を閉じることで異物の侵入防止やリラックス効果があるとされています。衛生面や安全性の観点からも推奨されるケースが多く、実際に多くの医院が患者の安心感を高めるためにタオルやアイマスクを活用しています。

一方で、「目を閉じるのが苦手」「不安が強まる」という方も少なくありません。自分に合った方法を知ることで、治療への緊張や恐怖心は大きく和らぐものです。

このページでは、目を閉じるメリットやデータ、実際の患者の声や歯科医師の見解をもとに、あなたに最適な治療中の目の使い方と、不安を減らす具体策を徹底解説します。どちらを選んだ場合も、快適に治療を受けるためのポイントがきっと見つかります。

歯医者で治療中に目を閉じるべきか？患者心理と安全性の専門解説

目を閉じることの心理的メリットと身体的安全性

治療時に目を閉じる理由とその効果 – 緊張緩和や異物侵入防止の観点から解説

歯医者で治療中に目を閉じるのは自然な行動です。治療中はライトがまぶしい、器具や手元が気になる、不安や緊張を和らげたいなどの理由から、多くの患者が目を閉じます。さらに、目を閉じることで異物や水しぶきの侵入防止になる点も安全面で大きなメリットです。

安心して治療を受けるためのポイント – 心理的な負担軽減や衛生面でのメリット

目を閉じることで周囲の状況を意識せずリラックスでき、心理的な負担が軽減されます。歯科医師側も器具の動作などで水や削りカスが飛ぶため、目を閉じていることで衛生面や安全面への配慮となります。

目を閉じる患者の割合と行動傾向データ

目を閉じる派・開ける派の実態 – 実際の割合や調査データを紹介

以下のテーブルは、歯医者での治療中に「目を閉じる」「開ける」患者の割合を示しています。

行動	割合（目安）
目を閉じる	約70％
目を開ける	約30％

多くの患者が自然と目を閉じる派であることがわかります。

他の患者の行動傾向 – 体験談やアンケート結果をもとに解説

体験談によると、「強いライトや器具が怖い」「顔にタオルをかけられると安心」「目を閉じていると治療時間が短く感じる」などが多く挙げられています。逆に不安や怖さが強いと、目を開けて医師の動きを確認したいという声もあります。

目を閉じることが怖い・苦手な患者への具体的対策

不安や恐怖を和らげるための工夫 – 医師とのコミュニケーションやリラックス法の提案

• 気になる点や不安は歯科医師に事前に伝える
• 深呼吸やゆっくり呼吸でリラックス
• 治療前に手順や時間を説明してもらう

無理に目を閉じなくてもよい場合 – 患者の意思を尊重した対応方法

目を閉じることに抵抗がある場合、無理に閉じる必要はありません。自分が安心できる方法を選びましょう。歯科医師も患者の状態に応じて配慮してくれます。

治療中リラックス促進の工夫と患者の安心感向上策

音楽や深呼吸などのリラックス方法 – 治療中のストレス緩和策を紹介

• 好きな音楽をイヤホンで聴く
• 手を握るなど自分だけのリラックスポイントを作る

医院側の配慮とサポート体制 – 患者目線での取り組みを解説

• 顔にタオルをかける
• まぶしくないライト調整
• 治療前の説明や声かけによる安心感の提供

自分に合った方法で、ストレスや不安を軽減しつつ安全な治療を受けましょう。

目を開ける派の患者が知るべき注意点と歯科医療側の配慮

正しい目線の置き方と顔の向きのアドバイス

治療中に目を開けていると、どこを見れば良いか迷う方が多いです。目線や視線のやり場に困ったときの対策として、下記を参考にしてください。

目線や視線のやり場に困ったときの対策 – 目を開けて治療を受ける際のポイント

• 天井やライト付近を見る
• 動かさずに一点を見つめる
• 医師と目が合うのが気になる場合は少し横を向く

目を頻繁に動かすと治療の妨げになることがあります。リラックスできる場所へ視線を落ち着かせると安心感も高まります。

顔の向きや身体の姿勢 – 治療をスムーズに受けるための具体的なコツ

• 指示があれば素直に従う
• 顎を固定し無理のない姿勢を意識
• 肩の力を抜いて深呼吸する

身体が緊張すると治療も受けにくくなるため、自然体を意識しましょう。

目隠し・タオル利用の目的とメリット解説

治療中に顔にタオルやアイマスクをかける医院もあります。その目的とメリットを理解しておくとより安心です。

利用目的	メリット
清潔保持	飛沫や器具による汚れ防止
安心感向上	まぶしいライトや器具が直接見えず、不安や緊張が和らぐ
プライバシー保護	他の患者やスタッフと目が合うのを防ぎ、恥ずかしさを軽減

タオルやアイマスクの利用目的 – 清潔・安心感向上の観点から説明

タオルやアイマスクは患者の顔を清潔に保ちつつ、強いライトのまぶしさや治療器具への不安を和らげる役割があります。

タオルを持参する場合の注意点 – 適切な使い方とメリットを紹介

• 清潔なものを選ぶ
• 医院の指示に従い使用する
• 大きすぎず小さすぎない適切なサイズを選択

自分のタオルを使うことで安心感が増すケースもあります。

プライバシー保護と心理的安心のための配慮事例

医療現場でのプライバシー対策 – 患者が恥ずかしさを感じないための工夫

• 顔にタオルをかけ目隠しすることで他人と目が合わない
• 個室やパーテーションで視線を遮る

心理的サポートの充実 – 安心して治療を受けるための取組み

• 治療前に説明や声掛けを行う
• 不安な点や希望を遠慮なく相談できる雰囲気作り
• 必要に応じて音楽やリラックスグッズを活用する

このような配慮で、歯科治療中もリラックスして過ごせる環境が整っています。

歯科治療中の不安・緊張を和らげる方法と患者体験の紹介

治療中に実践できるリラックス法と気持ちの整え方

歯医者での治療中に目を閉じるかどうかは多くの患者が悩むポイントです。周囲の視線や器具の音が気になるときは、目を閉じることでリラックス効果が期待できます。気持ちを落ち着かせるためには、呼吸をゆっくり整えたり、天井やライトをぼんやり見つめるのも有効です。

下記の方法を参考にしてください。

• 深呼吸を意識的に行う
• 軽く目を閉じたり半目にする
• 天井や壁の模様に意識を向ける

イヤホンや音楽の活用 – 治療中の緊張緩和に役立つ工夫

お気に入りの音楽やリラックスできる音をイヤホンで聴くことで、治療中の緊張を大きく軽減できます。医院によっては、患者が音楽を持参できる場合もあるため、事前に相談してみましょう。

音楽の活用例を表にまとめました。

工夫の方法	ポイント
イヤホンで音楽を聴く	不快な器具音を和らげる
リラックス音を選ぶ	心拍数を落ち着かせる効果が期待できる
音楽プレーヤー持参	好きな曲で気持ちを前向きに保てる

待ち時間や治療前後の過ごし方 – ストレスを減らすための具体的アドバイス

待合室での緊張を和らげるには、スマホで好きな動画を見る、本を読む、軽くストレッチをするなど気を紛らわせる工夫が効果的です。

おすすめの過ごし方をリストでご紹介します。

• スマホや本で気持ちを切り替える
• 席で深呼吸や軽いストレッチを行う
• 時間に余裕をもって来院する

医師・スタッフとの円滑なコミュニケーション術

不安や要望の伝え方 – スムーズに相談できるコミュニケーションのポイント

治療に対する不安や要望は、できるだけ具体的に伝えることが大切です。緊張しやすい、痛みに弱いなども正直に伝えることで、医院側もより配慮した対応が可能になります。

• 「緊張しやすいのでゆっくり進めてほしい」
• 「目にタオルをかけてほしい」
• 「途中で合図を出したい」

治療方針や不明点の確認方法 – 納得して治療を受けるためのコツ

不明点や不安な点は遠慮せず質問しましょう。治療内容や流れ、費用なども事前に確認することで安心感が高まります。

疑問点があれば、下記のように質問してみてください。

• 「この治療はどれくらい時間がかかりますか？」
• 「麻酔はどのように使いますか？」
• 「何か準備することはありますか？」

信頼できる患者体験談と口コミの活用方法

他の患者の声を参考にするメリット – 安心感や共感を得るポイント

他の患者の体験談や口コミを読むことで、不安が軽減されたという声も多いです。治療の流れや医院の雰囲気を事前に知ることで、初めての方でも安心感を得やすくなります。

口コミや体験談の見極め方 – 信頼できる情報の選び方

口コミを活用する際は複数サイトを比較し、具体的な内容が書かれているかをチェックしましょう。

信頼できる情報のポイントは次の通りです。

• 治療内容や医院の対応が具体的に記載されている
• 良い点・悪い点の両方が挙げられている
• 複数の体験談を読むことで偏りを防げる

歯科治療中の不安や緊張は、事前の準備と周囲のサポートで大きく軽減できます。自分に合った方法を見つけて、快適に治療を受けましょう。

治療中の目に関するよくある質問を専門家が詳しく解説

目の閉じ方・開け方に関するQ&A

目を閉じる・開ける割合や実態 – よくある疑問への回答

歯科治療中に目を閉じる方は多く、院内調査や知恵袋でも「目を閉じるのが普通」と感じている方が多数です。

ある調査では7割以上の患者が目を閉じて治療を受けているという結果もあります。

目を閉じることでライトの眩しさや器具への恐怖心の軽減につながると感じる方が多いです。

目を閉じる・開ける選択のポイント – 患者が自分で判断するための基準

目を閉じるか開けるかは患者の自由です。

判断のポイントをまとめました。

• ライトが眩しいときは閉じた方が快適
• 器具や先生の動きが気になる場合は目を開けても問題なし
• リラックスを重視したい人は自然に閉じるのがおすすめ
• 目を閉じることで不安が減る場合も多い

無理にどちらかにする必要はなく、自分が安心できる方法を選ぶことが大切です。

治療中の目線や舌の位置など細かな疑問への回答

目のやり場や視線の動かし方 – 歯科治療中の細かなポイント

目のやり場に困ったときは、天井や遠くを見る、軽く目を閉じるのが一般的です。

以下のポイントが参考になります。

• 天井を見ると自然な姿勢を保ちやすい
• 先生や器具をじっと見なくてもOK
• タオルをかけてくれる医院もあり、その場合は目を閉じる方が多い

自分が落ち着く方法で視線を置くことが大切です。

舌の位置や唾の飲み込みタイミング – よくある疑問に対する専門的な解説

舌は基本的に歯や下顎に軽く添えるのが理想的です。

唾液が溜まった場合は、治療の合間に声をかけて飲み込むか、吸引器具で対応してもらうことができます。

無理に我慢せず、気になる場合は先生やスタッフに遠慮なく相談しましょう。

患者の不安や恥ずかしさに関するQ&A

治療への恐怖心や不安への対応策 – 心理的負担を減らす工夫

• 目を閉じて深呼吸し、リラックスを意識すると不安が和らぎます。
• イヤホンで音楽を聴ける医院を利用するのも有効です。
• 治療中に不安を感じたら、手を挙げて合図することで安心できます。

恥ずかしさや目隠しが苦手な場合の対策 – 患者の気持ちに寄り添うアドバイス

• 目隠しやタオルが苦手な場合は、事前にスタッフに伝えることで配慮してもらえます。
• 顔が見られるのが恥ずかしい場合も、遠慮なく相談しましょう。
• 自分のペースで治療を受けられるよう工夫することが大切です。

快適で安心な歯科治療のための環境づくりと当院の取り組み

最新医療機器と衛生管理による安全性の確保

最新設備の導入と衛生管理体制 – 安心して治療を受けられる環境の説明

当院では、患者が安心して治療を受けられる環境を整えるため、先端の医療機器を導入しています。精密な治療が可能なデジタルレントゲンや口腔内スキャナーなどを活用し、診断の正確性を高めています。また、院内は常に清潔を保ち、専用の消毒機器で器具の滅菌管理を徹底しています。

治療時の衛生面での取り組み – 感染症対策や清潔保持のための工夫

治療時には使い捨て手袋やマスク、患者ごとの器具交換を徹底しています。待合室や診療室も定期的に消毒し、空気清浄機の設置で院内の空気環境にも配慮しています。これにより、感染症リスクを最小限に抑え、すべての患者が安心して通院できる体制を整えています。

患者一人ひとりに合わせた個別対応の実践例

カスタマイズ治療の具体例 – 患者の要望に応える柔軟な対応

患者の不安や希望に合わせた治療計画を立て、コミュニケーションを大切にしています。例えば「歯医者で目を閉じるのが不安」という声には、タオルの使用や目のやり場のアドバイスなど、細やかな配慮を欠かしません。

スタッフの教育と患者対応力の強化 – 快適な治療体験を支える要素

全スタッフが定期的に接遇や医療安全の研修を受講し、患者への対応力を高めています。目線や声かけなど、安心感を与えるコミュニケーションを意識し、初めての方でもリラックスできる雰囲気づくりに努めています。

医院概要

医院名・・・医療法人鳳歯会にしおか歯科医院
所在地・・・〒819-0380 福岡県福岡市西区田尻東1-15-9
電話番号・・・092-807-3748