著者：医療法人鳳歯会にしおか歯科医院

「歯医者にずっと行っていない」―そんなあなたは、決して少数派ではありません。ある調査によれば、【20代～40代の少なくない割合】が「ここ数年歯科医院を受診していない」と回答しています。「虫歯や歯周病が心配だけど、久しぶりすぎて気まずい」「痛みや治療費が不安」「怒られたらどうしよう」――そんな声がSNSやQ&Aサイトでも数多く見受けられます。

実際、長期間歯医者に行かなかった人の中には、虫歯や歯周病の進行、歯石の蓄積による口腔トラブルを訴えるケースが多く、【最新の調査】では歯を失う主な原因のひとつが「定期受診の欠如」とされています。「もう手遅れかも…」と不安を抱える方も少なくありませんが、決して諦める必要はありません。

本記事では、長期間歯医者に行っていない方のリアルな悩みや心理的ハードル、その背景と解決策を徹底解説します。「久しぶりの受診が怖い」「恥ずかしい」という気持ちへの寄り添いから、実際の治療プロセスまで、知りたい情報を載せています。最後まで読むことで、あなたの不安が「安心」に変わる一歩が見つかります。

歯医者にずっと行っていない人が抱える悩みと心理的ハードル

歯医者に行っていない理由と共通する不安 

歯医者に長い間行っていない方が感じる代表的な悩みは、「久しぶりに行くのが気まずい」「怒られそうで怖い」という心理的な壁です。特に10年以上通院していない場合、「虫歯や歯周病が進行しているかもしれない」「歯がボロボロで恥ずかしい」といった心配が強まります。こうした不安の背景には、治療に対する恐怖や、歯科医師からの指摘を受けることへのプレッシャーがあります。

気持ちの壁を乗り越えるためには、「どんな状態でも診てくれる」「久しぶりの患者は珍しくない」という現実を知ることが大切です。歯科医院では患者の気持ちに寄り添った対応を重視しており、初診時に不安や希望を伝えやすい体制を整えている場合が多いです。

歯医者に久しぶりで行きづらい・気まずい・怒られるのが怖いという感情の背景

「久しぶりに歯医者に行ったら怒られるのでは？」という不安は、SNSや知恵袋でも多く見受けられます。この感情の根本には、「自分のケア不足を責められるのでは」「治療が痛いのでは」という恐れが潜んでいます。しかし、実際に怒られるケースはほとんどありません。現代の歯科医療は、患者の状況を理解し、共感する姿勢を大切にしています。

対策としては、「不安な気持ちを最初に伝える」「治療方針や費用面の相談を事前にする」ことが有効です。受付で「久しぶりなので不安です」と伝えるだけで、スタッフの対応が柔らかくなることも多いです。痛みや進行度に応じた治療計画を提案してくれる医院も増えています。

ネット・SNSでのリアルな声 

歯医者に長く行っていない方の声は、知恵袋やSNSで多数発信されています。

不安・悩み	よくある投稿例
怒られるのが怖い	「10年ぶりに歯医者に行ったら怒られますか？」
痛みや治療費の不安	「久しぶりに行ったらどれくらい費用がかかりますか？」
口の状態への心配	「歯がボロボロで恥ずかしくて行けない」

多くの人が「自分だけではない」と感じていることが分かります。実際に受診した人の「勇気を出してよかった」「思ったより優しく対応してもらえた」という感想も多く、不安のハードルを下げる要素となっています。

歯医者に10年以上・20年以上行ってないの体験談

10年以上、あるいは20年以上歯医者に行っていない方の体験談には、「痛みや腫れが出て初めて受診した」「治療に時間がかかったが、今は定期的に通っている」など、さまざまな実例があります。知恵袋では、

• 「20年ぶりに歯医者に行ったけど優しく対応してもらえた」
• 「長年放置したことで治療が複雑になった」

といった声が目立ちます。対応が親切だったという意見が多い反面、放置期間が長いほど治療が増える傾向があるため、早めの受診が推奨されています。

歯医者に行かない人の割合・行かない理由の実態調査

最近の調査によると、日本人の約2～3割が数年以上歯科医院に行っていないとされています。理由としては、「痛みがない」「忙しくて時間が取れない」「恐怖や不安」が挙げられます。特に「歯医者 行かない方がいい 知恵袋」という検索が多いことからも、受診に対する心理的ハードルが根強いことが分かります。

項目	割合
1年以内に受診	約60％
3年以上未受診	約20％
10年以上未受診	約10％

社会的な背景としては、忙しさや感染症流行時の通院控えも影響しています。しかし、長期間受診を避けるほど、将来的な治療の負担が増す傾向があるため、早めの相談が重要とされています。

歯医者に行かない人の割合

「歯医者に行かない人 割合」は年齢層やライフスタイルによっても差があります。若年層や働き盛り世代は時間的制約から受診を見送る傾向があり、「歯医者 行かない方がいい」という意見もネット上で見受けられます。ただ、実際には定期的な検診や早期治療が将来の健康維持に直結します。

歯科医院はどんな状態の患者も歓迎しており、初診時の相談や不安の共有が可能です。久しぶりの受診でも、まずは気軽に予約や相談をしてみることが大切です。

歯医者に長期間行っていない場合のリスクと健康への影響

虫歯・歯周病の進行と全身への影響 

歯医者に長期間行っていないと、虫歯や歯周病が気づかないうちに進行します。特に10年以上放置した場合、虫歯は神経や歯根まで達し、抜歯が必要になるケースも増えます。歯周病も進行すると歯を支える骨が溶け、最終的に歯が抜け落ちてしまいます。これらの口腔内トラブルは、口臭や噛み合わせの悪化だけでなく、心疾患や糖尿病、誤嚥性肺炎など全身の健康にも影響を及ぼします。

下記の表に、放置した場合の主なリスクをまとめました。

リスク	詳細
虫歯の悪化	神経まで進行し抜歯や根管治療が必要になる
歯周病の進行	歯槽骨の吸収・歯の脱落
口臭の強化	虫歯・歯周病菌の繁殖による
全身疾患の発症リスク増加	心臓病、糖尿病、誤嚥性肺炎など

虫歯を10年以上放置した結果や歯医者に行かない末路

10年以上虫歯を放置すると、以下のような深刻な症状が出ることがあります。

1. 強い痛みや突然の腫れ
2. 歯がボロボロになり、噛む機能が低下
3. 炎症が顎の骨や全身に広がり、発熱や倦怠感を伴うことも

このような状態になると、通常の治療では対応できず、抜歯や入れ歯、インプラント治療が必要になる場合も珍しくありません。「歯医者に行かない方がいい」という考えは誤りであり、放置するほど費用や治療期間も増えます。早めの受診が結果的に健康と経済面の両方にメリットとなります。

歯石や歯の状態の変化

長期間歯医者に行っていないと、歯石が大量に付着し、歯ぐきが腫れたり後退したりします。特に10年以上歯石除去をしていない場合、歯石が歯の根元まで硬く付着し、家庭のケアでは除去できません。見た目も悪化し、歯が黄ばんだり歯並びが変化することもあります。

主な変化点：

• 歯ぐきの腫れ・出血
• 歯の黄ばみや黒ずみ
• 歯並びや噛み合わせの変化
• 口臭の悪化

歯石が20年ぶりに除去された症例では、歯ぐきが大きく後退し、複数の歯を失うケースも報告されています。放置せず、定期的な歯石除去が大切です。

20年ぶりの歯医者の実例 

実際に20年ぶりに歯医者で歯石除去を受けた方の多くは、歯ぐきが下がり、歯の根元が露出して知覚過敏や痛みを訴えます。重度になると歯が動揺し、抜け落ちることもあります。歯石は細菌の温床となり、歯周病を一層悪化させるため、早期のケアが重要です。

放置期間	歯石の状況	歯ぐきの状態	必要な治療
5年未満	軽度の付着	軽度腫れ	歯石除去、ブラッシング指導
10年以上	根元まで硬く付着	歯ぐき後退・出血	歯石除去、歯周治療
20年以上	歯根部にびっしり付着	重度後退・揺れ	歯周外科、抜歯、補綴治療

何年も歯医者に行かない場合の初診や治療の流れ 

久しぶりに歯医者を受診する際は、事前に電話やネットで予約し、「久しぶりで不安」と伝えると安心です。初診時は問診・レントゲン・口腔内診査を行い、現状をしっかり把握します。治療計画は患者の希望や状態に合わせて立てられ、進行度によっては段階的な治療や短期集中治療も可能です。

受診時の流れ：

1. 予約時に数年ぶりであることを伝える
2. カウンセリングと口腔内チェック
3. 治療計画の説明と納得できるまで相談
4. 必要に応じて歯石除去や応急処置
5. 継続的なメンテナンスの提案

「30年以上行っていない」「治療途中で行かなくなった」という場合でも、歯科医院は親身に対応してくれます。不安なことは遠慮せず相談しましょう。

歯科医院での対応と久しぶりの受診時のポイント

歯医者にずっと行っていないと感じている方は多く、その理由や不安はさまざまです。久しぶりの歯科受診では、初診の流れや医院側の対応が気になるものです。多くのクリニックでは、受診が久しぶりであることを伝えることで、より丁寧な案内やサポートが期待できます。以下で具体的な受診のポイントや不安解消のコツを紹介します。

歯医者の久しぶりの初診・予約の取り方と伝え方 

久しぶりに歯医者を受診する際は、予約時に「久しぶりの受診です」と伝えるとスムーズです。予約の際に伝えることで、初診時の検査やカウンセリングの時間を十分確保してもらえます。また、口腔の状態や過去の治療歴について正直に話すことで、的確な診療計画が立てられます。

久しぶりの初診時のポイント

• 予約時に「久しぶり」と伝える
• 過去の治療や症状をメモして持参
• 不安や気になる点は事前に相談

医院によってはネット予約が可能な場合もあり、事前アンケートに記入しておくことで受付がスムーズになります。強調したいのは、患者一人ひとりの状況に合わせて対応してくれる医院が多いという点です。

久しぶりの予約のコツ 

電話やネット予約時は、「数年ぶりの受診です」「10年以上行っていません」と具体的に伝えるのがポイントです。受付スタッフはその情報をもとに、初診の流れや必要な持ち物、所要時間などを案内してくれます。

予約時の伝え方例

• 「久しぶりの受診で不安なので、丁寧に診てほしい」
• 「以前治療途中で来られなくなった部分がある」
• 「歯石取りや検診を希望したい」

予約フォームでは「備考欄」や「要望欄」がある場合、上記のように簡潔に記入しましょう。ネット予約の場合は、初診の枠を選択することで医院側も準備しやすくなります。

歯医者で怒られるのが怖い人へのアドバイス 

「長く歯医者に行っていないと怒られるのでは」と不安に感じる方は多いですが、実際に怒られることはほとんどありません。歯科医院のスタッフや医師は患者の過去よりも、これからの健康を重視しています。

心理的負担を軽減するコツ

• 受診が久しぶりでも遠慮せず現状を伝える
• 不安や悩みは事前に書き出し相談する
• 治療の進め方を一緒に考えてもらう

多忙や痛みがなかったために受診を控えていた事情を理解してくれる医院が多く、患者の立場を尊重した診療が一般的です。自分を責めず、一歩踏み出すことが健康への第一歩となります。

久しぶりの歯医者で怒られるのが怖い 

歯科医師は、長期間受診しなかった理由を責めるのではなく、現在の状態を改善することを最優先に考えています。患者の状況や背景を丁寧に聞き取り、最適な治療方針を提案してくれるため、率直に相談することが大切です。

よくある歯科医師の対応事例

シーン	医師の対応例
10年以上ぶりの受診	状態を丁寧にチェックし、一から治療計画を立てる
過去に治療途中で中断	理由を聞き、再発防止策を一緒に考える
痛みがあると訴える	まずは痛みを緩和し、無理のない治療を提案

多くの歯科医院では、患者が安心して再受診できるよう、気持ちに寄り添った姿勢を心がけています。

歯医者に治療途中で行かなくなった場合の対応 

治療途中で通院をやめてしまった場合でも、再受診は可能です。大切なのは、以前の治療内容や中断した理由を正直に伝えることです。歯科医院では再開しやすいよう、治療計画を一から立て直してくれます。

再受診時のポイント

• 以前の治療内容・症状をメモしておく
• どの部分を治療していたか思い出せる範囲で伝える
• 不安や後悔は率直に相談する

治療が途中で止まった場合でも、再開することで症状の進行を防ぐことができます。受診をためらうよりも、早めの相談が自分の健康を守る近道です。

治療途中で行かなくなった場合の再開のコツ 

治療の中断にはさまざまな理由がありますが、再開時は遠慮せず状況を説明しましょう。歯科医院側も事情を理解し、患者の生活リズムや通院のしやすさに配慮した治療提案を行っています。

継続治療を成功させるコツ

1. 通いやすい医院や診療時間を選ぶ
2. 治療内容やスケジュールを事前に確認する
3. 不安やライフスタイルに合わせて相談する

歯科医師との信頼関係を築くことで、治療への不安が減り、長期的な口腔健康維持につながります。再受診は新たなスタートと捉え、気軽に相談することが大切です。

医院概要

医院名・・・医療法人鳳歯会にしおか歯科医院
所在地・・・〒819-0380 福岡県福岡市西区田尻東1-15-9
電話番号・・・092-807-3748